潜在意識を変えて大人の引きこもりを脱出するには?

潜在意識を変えて大人の引きこもりを脱出するには?

潜在意識ときくと、なんとなく難しく考えてしまいがちですが、これは簡単に言うと「脳の癖」のようなものなのです。
潜在意識というのは、自分自身で決めた通りに動いてくれようとするので、何よりも誰よりも一番の味方でいてくれるのです。
しかし、決めていた行動をとることができなかったり、諦めてしまうと、ネガティブな考えも生み出すことがあるので一番の敵にもなりかねないのです。
何かをしようとした時、必ず「これから○○○をします!」と宣言してから、始めてみてください。
「朝、目が覚めたら一杯の水を飲もう!」とか、本当に簡単なことから始めてみましょう。
もし、そこで水を飲まずに違うことがしたくなったら、それが潜在意識が敵になっているということです。
やると決めたことを毎日実行できるようになったら、次のステップの「セルフイメージを高める」に移ります。
セルフイメージを高める行動とは、周囲の人達から受け入れられる行動をとることです。
外に出られるような状態であれば、ボランティアなんかをしてみるのもいいでしょう。
趣味を持っているのならば、その趣味を実践することなんかもセルフイメージを高める行動の一つになります。
新しいことをしようとすると、先程お話したように敵の潜在意識が出てくるかもしれません。
その敵に邪魔され、行動を起こせなかったとしても、決してネガティブなイメージを引きずらないでいることこそが、自分を変えさせてくれるのです。
できなかったとしてもいちいち気にしないでいられるようになれば、きっと引きこもりからも脱出できるようになるはずです。

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