ひきこもりから鬱にならないためには?

ひきこもりから鬱にならないためには?

ひきこもりが原因となって鬱症状になる子供は多数存在していますが、ひきこもりから鬱にならないためにはどうしたら良いのでしょうか。
まず、ひきこもりから鬱に陥ってしまう原因のひとつに、親の鬱があります。
これは、実際に自分の子供がひきこもりになってしまうと、どうしても家庭内がギクシャクし、夫婦関係までもが険悪になってしまうパターンが多くみられます。
そして、何処にも逃げ場がない親自身がノイローゼのような状態となり、まず鬱を発症してしまうのです。
そうなると、子供は親の感情に敏感に反応しますので、どんどんと悪影響を与えてしまい、子供もまたひきこもりながら鬱症状をも発症してしまうと言う悪循環になってしまいます。
そうならない為には、まず親が変わる事です。
もし、ギリギリの精神状態であるならば、まずは専門のカウンセリングを受けましょう。
少しでも親の方が気持ちを切り替え、とにかく子供の話を聞いてあげる事が大切なのです。
あなたが思っている以上に、親の感情は子供に強い影響力を与えます。
鬱にならないようにする為には、親の精神状態を常に安定させておく必要があるのです。
また、鬱症状の為に何もやる気が起きずにひきこもりになってしまうケースも見られます。
このような場合には、鬱の治療を進める事でひきこもりも改善され、徐々に社会復帰が出来るようになる事もあるので、ひきこもりになった原因を正確に把握する事が大切です。

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