引きこもり対処・改善方法

引きこもりの知識記事一覧

運動は引きこもりに効果的?

引きこもりは、脳や心が疲れているのです。引きこもっている状態だと、あまり自分から行動を起こさないだけでなく、自分の頭で考えようとすることさえ、面倒になってしまいがちです。そんなことをしていると、体を動かすことが少なくなり、精神面だけではなく、肉体面でもあまりよくない状態に陥ってしまいます。なので、引...

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